בקבוצת המתחילים אנחנו עובדים על בסיס של טכניקת איגרוף, קבלת מרות ופיתוח משמעת עצמית כמו כן כושר וקורדינציה  ומתאמנים 3 פעמים בשבוע בימים א' ג' ה' בין השעות 16:30 עד 17:30.

בקבוצת המתקדמים אליה מגיעים לאחר כשנה בממוצע(תלוי בילד והתקדמותו) אנו מתאמנים על טכניקות יותר מתקדמות וכן עבודה בזוגות וספארינט כאשר מתאמנים 3 ימים במסגרת המועדון בימים א' ג' ה' בין השעות 17:30 עד 18:30 וכן במסגרת נבחרת אילת בימים ב' ד' בשעות 17:00. מדובר בקבוצה תחרותית המתחרה בתחרויות ארציות וברמה הגבוהה לגיל זה.

*אין ולא מתקבל אצלנו לא אלימות מילולית ולא אלימות פיזית אלא הכל באווירת ספורט תוך חיבוק חברי בסיום כל קרב.